Zuckergehalt verschiedener Frühstückscerealien Hier habe ich einmal 3 verschiedene Frühstückscerealien miteinander verglichen. Die Zuckerangaben sind pro Packung. Hier Nummer 1 „Kellogg´s Tresor“ (Besonders für meinen Bruder, der diese so gerne isst) Packungsgröße 375 g Nährwertangaben pro 100 g 450 kcal … Weiter
Nährwerte (2 Stk. in einer Packung) 184 kcal 8,8 g Fett 4,2 g davon gesättigte Fettsäuren 23,2 g Kohlenhydrate 15, 8 g davon Zucker 2,4 g Eiweiß
Rustikales Brot – Rezept Nährwerte (pro 100 g)210,4 kcal7,7 g Eiweiß41 g Kohlenhydrate1,1 g Fett
Nährwerte von einem Kinder Pingui 135 kcal 8,9 g Fett 6,0 g davon gesättigte Fettsäuren 11,3 g Kohlenhydrate 9,9 g Zucker 2,1 g Eiweiß
Chicoréesalat „Oriental“ Nährwerte (pro Portion) 480 kcal 73 g Kohlenhydrate 33 g Eiweiß 5 g Fett
Wie ich schon angekündigt habe, liefere ich hier weitere Lebensmittel und ihren Zuckergehalt.
Frühstück – Organgenmüsli Nährwerte (pro Portion) 385 kcal, 4 g Fett, 59 g Kohlenhydrate, 28 g Eiweiß
Montag Training High Knees 60 sec. Fahrradfahren 40 x Flutter Kicks (Rückenlage und nur Beine gestreckt abwechselnd hoch) 25 pro Seite Pistol Squats (Stehen, Arme nach vorne, ein Bein mit Knie hoch und mit den anderen Bein in die Squatlage) … Weiter
Fisch-Kartoffel-Auflauf Nährstoffe (pro Portion) 355 kcal, 35 g Eiweiß, 10 g Fett, 28 g Kohlenhydrate
DGE Ernährungskreis – vollwertige Ernährung Wie wir uns laut DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) ernähren sollen, zeigt uns der DGE Ernährungskreis. DGE-Ernährungskreis®, Copyright: Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V., Bonn Der Ernährungskreis der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) dient … Weiter