Die neuen Ernährungsplanmappen sind da. Kontaktieren Sie mich und fordern Sie Ihren eigenen persönlichen Ernährungsplan auf Sie abgestimmt an. Gerne hier über das Kontaktformular, aber auch per E-Mail liz-gesundundfit @gmx.de, oder per Telefon 01631943988. Ihre Lisa Bernecker
Rezept „gemischter Salat mit Tomaten, Zwiebeln, Feta light und gebratenen Maultaschen“ Nährwerte 565 kcal 55,3 g Kohlenhydrate 23,1 g Fett 34,1 g Eiweiß
175 g getrocknete Früchte haben viel Zucker. Hier sind es getrocknete Ananasstückchen. Nährwerte pro 100 g 341 kcal <0,5 g Fett 84 g Kohlenhydrate davon 80 g Zucker <0,5 g Eiweiß Vergleich mit einer Ananas natur Nährwerte pro 100 g … Weiter
Hier wieder ein weiteres Beispiel für Zuckergehalt verschiedener Lebensmittel
Hier noch einmal ein paar Beispiele, wieviel Zucker in Babygläschen enthalten ist.
Zuckergehalt verschiedener Frühstückscerealien Hier habe ich einmal 3 verschiedene Frühstückscerealien miteinander verglichen. Die Zuckerangaben sind pro Packung. Hier Nummer 1 „Kellogg´s Tresor“ (Besonders für meinen Bruder, der diese so gerne isst) Packungsgröße 375 g Nährwertangaben pro 100 g 450 kcal … Weiter
Ich bin einfach nur schockiert wieviel Zucker in einer Flasche steckt. Hier die Nährwerte pro Flasche: 252 kcal < 2 g Fett 0 g davon gesättigte Fettsäuren 62,4 g Kohlenhydrate 62 g davon Zucker < 2 g Eiweiß
Wie erkenne ich, ob ein Lebensmittel zu Eiweiß, Kohlenhydrate oder Fett gehört?
Low Carb, gesund oder ungesund?
Nicht nur die Ernährung ist wichtig für ein gesundes Leben. Auch Bewegung ist von sehr großer Bedeutung.