– Die 7 Säulen einer vollständigen Ernährung – Säule 4 – Eiweiß – Protein? Eiweiß ist neben Wasser der wesentliche Baustoff des Körpers. 1 g Eiweiß = 4 kcal 10 – 20 % unserer Gesamtenergie sollte in Form von Eiweiß aufgenommen werden oder 0,8g/kg … Weiter
💐 Säule 1💕 Wasser 🌀Heute steht das Thema Trinken an! Das Wichtigste was unser Körper benötigt ist tatsächlich Wasser. Und trotzdem schaffen es so wenig Menschen genügend zu trinken.😵💫 Die Haut wird schlecht, wir trocknen aus, Kopfschmerzen, allgemein ein schlechtes … Weiter
Und nun zum Teil 3 der Reihe „Daten und Fakten zum Thema Schilddrüse“. Hierbei war es mir wichtig, jeden meiner Kunden, Follower, Freunde und Bekannten, vor allem als Laien dies so zu erklären, dass es auch alle besser verstehen können. … Weiter
So nach langem Warten kommt hier mein persönlicher Beitrag über Daten und Fakten zum Thema Schilddrüse. Hierbei war es mir wichtig, jeden meiner Kunden, Follower, Freunde und Bekannten, vor allem als Laien dies so zu erklären, dass es auch alle … Weiter
Für einen bewussteren Ernährungsalltag. Ich zeige in der Darstellung immer Zucker, Eiweiß und Fett in der gesamten Packung. Gesamtmenge dieser Packung sind 125 g – Werbung wegen Markenerkennung – Nährwerte pro 100 g522 kcal28,8 g Fett12,7 g davon gesättigte Fettsäuren59 … Weiter
Für einen bewussteren Ernährungsalltag. Ich zeige in der Darstellung immer Zucker, Eiweiß und Fett in der gesamten Packung. Gesamtmenge dieser Packung sind 500 g – Werbung wegen Markenerkennung – Nährwerte pro 100 g210 kcal16,7 g Fett4,2 g davon gesättigte Fettsäuren0,4 … Weiter
Der Gesundheits-Check-up deckt zwar nicht viele Krankheiten ab.Doch Typ 2-Diabetes, Nierenerkrankungen oder Herzprobleme – all diese Erkrankungen können bekämpft werden, wenn man sie frühzeitig erkennt. Gesetzlich Versicherte haben deshalb Anspruch auf eine regelmäßige Gesundheitsuntersuchung, die von der Krankenkasse bezahlt wird. … Weiter
Heute nehmen wirdie M&M´s Chocolate einmal unter die Lupe zwecks Zuckergehalt. Das diese nicht gesund und ausgewogen sind, weiss hoffentlich jeder. Aber um euch bildlich das Ganze einmal darzustellen, kommt hierzu der Beitrag. Ich sagen meinen Kunden immer: „Das ist … Weiter
Heute nehmen wir die Schoko Chips Flakes von Knusperone einmal unter die Lupe. Hier zeige ich euch die bildliche Darstellung von Zucker in der gesamten Packung. Gesamtmenge einer Packung sind 750 g. – Werbung wegen Markenerkennung – Nährwerte pro 100 … Weiter
Ihr stellt euch die Frage „Warum haben getrocknete Früchte mehr Kalorien“?Durch das Trocknen wird den Früchten der größte Teil des Wassers entzogen. Dadurch wird der Fruchtzucker hochgradig angereichert. Hier zeige ich euch die bildliche Darstellung von Zucker in getrockneten Aprikosen. Gesamtmenge einer … Weiter