Ab sofort biete ich wieder LIVE beim TSV Rohr immer Dienstags um 20 Uhr HIIT Training an. 📢HIIT = High Intensity Intervall Training Dieses Training ist eine Kombination aus Ausdauer- und Muskeltraining, also schlägt man damit zwei Fliegen mit einer … Weiter
Bohnensalat mit Thunfisch Nährwerte pro Portion 232,5 kcal 9 g Eiweiß 10,4 g Fett 20,4 g Kohlenhydrate
Wieviel Zucker ist in diesem Tomatensaft enthalten?
Zucchinicremesuppe mit Bauernbrot Nährwerte pro 100 g Suppe 58 kcal 2,7 g Eiweiß 2,7 g Kohlenhydrate 4,0 g Fett
Kürbissuppe mit Kokosmilch
Gulaschsuppe
Kräutersuppe mit Ei und Garnelen
Unser eigener Fitnessbereich
Rezept Hähnchen-Curry mit Spinatspätzle Zutaten (1 Portion) 150 g Spätzle, 150 g Hähnchenbrustfilet, 100 g Blattspinat, 1 Tomate, Gewürze Zubereitung: Hähnchenbrust anbraten und mit Curry, Salz und Pfeffer würzen, dann Tomaten geschnitten und Spinat dazu geben. Schnittlauch, Petersilie dazu. Die … Weiter
Rezept Bärlauchcremesuppe Nährwerte (pro Portion) 101 kcal 2 g Eiweiß 11 g Kohlenhydrate 5 g Fett