Bohnensalat mit Thunfisch
Bohnensalat mit Thunfisch Nährwerte pro Portion 232,5 kcal 9 g Eiweiß 10,4 g Fett 20,4 g Kohlenhydrate
Gnocchi mit Gemüse
Gnocchi mit Gemüse
Brokkolisalat mit Pinienkernen
Brokkolisalat mit Pinienkernen (Thermomixrezept)
Unser eigener Fitnessbereich
Unser eigener Fitnessbereich
Soviel Zucker ist in einer Red Bull Dose enthalten
Soviel Zucker ist in einer Red Bull Dose enthalten Nährwerte pro 100 ml 46 kcal 0 g Fett 0 g davon gesättigte Fettsäuren 11 g Kohlenhydrate 11 g davon Zucker 0 g Eiweiß
Rustikales Brot – Rezept
Rustikales Brot – Rezept Nährwerte (pro 100 g)210,4 kcal7,7 g Eiweiß41 g Kohlenhydrate1,1 g Fett
Volvic Juicy Sommerfrüchte, soviel Zucker ist hier enthalten
Ich bin einfach nur schockiert wieviel Zucker in einer Flasche steckt. Hier die Nährwerte pro Flasche: 252 kcal < 2 g Fett 0 g davon gesättigte Fettsäuren 62,4 g Kohlenhydrate 62 g davon Zucker < 2 g Eiweiß
Training – Montag
Montag Training High Knees 60 sec. Fahrradfahren 40 x Flutter Kicks (Rückenlage und nur Beine gestreckt abwechselnd hoch) 25 pro Seite Pistol Squats (Stehen, Arme nach vorne, ein Bein mit Knie hoch und mit den anderen Bein in die Squatlage) … Weiter
DGE Ernährungskreis – vollwertige Ernährung
DGE Ernährungskreis – vollwertige Ernährung Wie wir uns laut DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) ernähren sollen, zeigt uns der DGE Ernährungskreis. DGE-Ernährungskreis®, Copyright: Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V., Bonn Der Ernährungskreis der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) dient … Weiter
Taille-Hüft-Quotient
Hier können Sie Ihren Taillen-Hüft-Quotient einmal berechnen. Liegen Sie im Normalbereich, oder sollten Sie eventuell etwas ändern? Probieren Sie es aus. (c) www.BMI-Rechner.net