Ergebnisbericht einer Kundin –Abnehmen und die Ernährung auf gesund und ausgewogen umstellen um sich dann endlich wohl zu fühlen.🌀 Tolle Leistung! 🤩 Du kannst stolz auf dich sein. 💪
Bohnensalat mit Thunfisch Nährwerte pro Portion 232,5 kcal 9 g Eiweiß 10,4 g Fett 20,4 g Kohlenhydrate
Gnocchi mit Gemüse
Brokkolisalat mit Pinienkernen (Thermomixrezept)
Unser eigener Fitnessbereich
Soviel Zucker ist in einer Red Bull Dose enthalten Nährwerte pro 100 ml 46 kcal 0 g Fett 0 g davon gesättigte Fettsäuren 11 g Kohlenhydrate 11 g davon Zucker 0 g Eiweiß
Rustikales Brot – Rezept Nährwerte (pro 100 g)210,4 kcal7,7 g Eiweiß41 g Kohlenhydrate1,1 g Fett
Ich bin einfach nur schockiert wieviel Zucker in einer Flasche steckt. Hier die Nährwerte pro Flasche: 252 kcal < 2 g Fett 0 g davon gesättigte Fettsäuren 62,4 g Kohlenhydrate 62 g davon Zucker < 2 g Eiweiß
Montag Training High Knees 60 sec. Fahrradfahren 40 x Flutter Kicks (Rückenlage und nur Beine gestreckt abwechselnd hoch) 25 pro Seite Pistol Squats (Stehen, Arme nach vorne, ein Bein mit Knie hoch und mit den anderen Bein in die Squatlage) … Weiter
DGE Ernährungskreis – vollwertige Ernährung Wie wir uns laut DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) ernähren sollen, zeigt uns der DGE Ernährungskreis. DGE-Ernährungskreis®, Copyright: Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V., Bonn Der Ernährungskreis der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) dient … Weiter