Die neuen Ernährungsplanmappen sind da!

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Die neuen Ernährungsplanmappen sind da. Kontaktieren Sie mich und fordern Sie Ihren eigenen persönlichen Ernährungsplan auf Sie abgestimmt an. Gerne hier über das Kontaktformular, aber auch per E-Mail liz-gesundundfit @gmx.de, oder per Telefon 01631943988. Ihre Lisa Bernecker  

Umfrage, wo ist mehr Zucker enthalten.

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Hier noch das Ergebis meiner letzten Umfrage. Joghurt 0,1 % Fett (Milfina) Nährwerte pro 100 g 51 kcal 5,1 g Eiweiß 7,4 g Kohlenhydrate 7,4 g davon Zucker 0,1 g Fett UND Skyr (Arla) Nährwerte pro 100 g 63 kcal … Weiter

Frühstückscerealien, Zuckergehalt im Vergleich

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Zuckergehalt verschiedener Frühstückscerealien Hier habe ich einmal 3 verschiedene Frühstückscerealien miteinander verglichen. Die Zuckerangaben sind pro Packung. Hier Nummer 1 „Kellogg´s Tresor“ (Besonders für meinen Bruder, der diese so gerne isst) Packungsgröße 375 g Nährwertangaben pro 100 g 450 kcal … Weiter

Edel-Vollmilch-Schokolade und ihr Zuckergehalt

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Nährwerte dieser Bio Edel-Vollmilch-Schokolade (1 Tafel mit 100 g) 580 kcal 37,9 g Fett 23,0 g davon gesättigte Fettsäuren 51,9 g Kohlenhydrate 49,5 g davon Zucker 7,0 g Eiweiß 0,25 g Salz