Dinkelvollkornbrot
Nährwerte (pro Scheibe) 99 kcal 5 g Eiweiß 15 g Kohlenhydrate 2 g Fett
Wieviel Zucker steckt in einer Milchschnitte?
Ja jeder kennt sie und jeder weiss wie sie schmeckt – die Milchschnitte. Wer isst sie gerne, die Kinder. Deshalb hier die Nährwerte einer Milchschnitte: 7,8 g Fett 4,6 g davon gesättigte Fettsäuren 9,5 g Kohlenhydrate 8,3 g davon Zucker … Weiter
Curry King, fettreich ja, aber auch noch Zucker?
Und hier wieder ein weiteres Beispiel für den Zuckergehalt in Lebensmitteln.
Cappuccino (weniger süß) soviel Zucker ist hier noch enthalten (200 g)
Wie ich schon angekündigt habe, liefere ich hier weitere Lebensmittel und ihren Zuckergehalt.
Soviel Zucker steckt in diesem Krautsalat (400 g)
Diese Woche habe ich mich viel mit dem Thema Zucker in den Lebensmitteln beschäftigt und in den kommenden Tagen kommen immer wieder neue Beiträge dazu. Heute beschäftigen wir uns mit diesem Krautsalat. Da denkt man doch das man einen „Salat“ … Weiter
Rindfleischsuppe mit Gemüse
Nährwerte (pro 100 g) 71 kcal; 8,1 g Kohlenhydrate; 2,1 g Fett; 4,8 g Protein;
Frikadellen mit gekochten Kartoffeln (Light Version)
Nährwerte für 1 Portion = 1 Stk.+ 200 g Kartoffeln gegart 300 kcal 44 g Kohlenhydrate 7 g Fet 17 g Eiweiß
Frühstück – Orangenmüsli
Frühstück – Organgenmüsli Nährwerte (pro Portion) 385 kcal, 4 g Fett, 59 g Kohlenhydrate, 28 g Eiweiß
Training – Montag
Montag Training High Knees 60 sec. Fahrradfahren 40 x Flutter Kicks (Rückenlage und nur Beine gestreckt abwechselnd hoch) 25 pro Seite Pistol Squats (Stehen, Arme nach vorne, ein Bein mit Knie hoch und mit den anderen Bein in die Squatlage) … Weiter
Heidelbeerkäsekuchen ohne Boden
Heidelbeerkäsekuchen ohne Boden Nährstoffe (pro Portion) 157 kcal, 13 g Eiweiß, 5 g Fett, 14 g Kohlenhydrate