That’s me – Teil 2

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Lisa, 33 Jahre☀️ Verheiratet und Mama von einem 2 jährigen Sohn.☀️ Gelernte Arzthelferin und 15 Jahre tätig in einer Allgemeinarztpraxis bis zu meiner Elternzeit.☀️Dort habe ich viele Ausbildungen und Fortbildung absolvieren dürfen und wurde dann dort zur leitenden Arzthelferin.☀️Zur Teamleiterin … Weiter

Plank – Challenge bis zum 30.06.2022

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Hallo meine Lieben, wir machen eine Plank Challenge.💪 Wie geht es?du hältst dich so lange es geht in der Unterarmstützposition.achte auf deine Körperhaltung.der Körper ist wie ein Brettder Po hängt nicht ❗durch oder ist zu weit oben (Pyramide)Kopf sollte Wirbelsäulengerecht … Weiter

That’s me – Teil 1

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Neben meinem Beruf biete ich euch über Insta, Facebook und meine Homepage folgendes kostenlos an:☀️ Rezepte, welche ich selbst ausprobiere und wenn ich sie für gut befinde, die Nährwerte berechne und dann mit euch teile. 🥰☀️ Ich teile mein Wissen … Weiter

Vorher-Nachher-Foto ➡️ Definition

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✅ Hier ein Vorher-Nachher Foto zum Thema Definieren. 🤩Aussehen ist nicht immer Alles, aber wenn du dich in deinem Körper wohl fühlst, dann strahlst du das auch aus und erreichst manchmal Dinge, die du nie gedacht hättest.💪 ➡️Ich präsentiere hier … Weiter

Vitamin D

-Enthält Werbung- Ich habe vor längerer Zeit meinen Vitamin D Gehalt im Blut über Cerascreen bestimmen lassen.Hier einmal mein Vorher Ergebnis: Danach habe ich nach den genauen Angaben von Cerascreen Vitamin D von Sunday natural in Tropfenform eingenommen. Und hier … Weiter

Alles über Magnesium

Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der unzählige Aufgaben im Körper hat. Laut einer amerikanischen Studie nehmen über 50% der Bevölkerung zu wenig Magnesium zu sich, deshalb wäre es wirklich einmal eine Idee sich auf einen Mangel zu testen, um es sinnvoller in der Ernährung einzusetzen … Weiter

HIIT mit LIZ

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Ab sofort biete ich wieder LIVE beim TSV Rohr immer Dienstags um 20 Uhr HIIT Training an. 📢HIIT = High Intensity Intervall Training Dieses Training ist eine Kombination aus Ausdauer- und Muskeltraining, also schlägt man damit zwei Fliegen mit einer … Weiter

Neuer Kooperationspartner – Xucker

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– Werbung – Juhuuu. Ich freue mich euch verkünden zu dürfen das ich einen neuen Kooperationspartner habe. Und zwar Xucker.de!!Alle die mir schon länger folgen, wissen das ich gerne mit den Produkten von Xucker arbeite. Viele Produkte sind kalorienfrei oder … Weiter

Abnehmen in 5 Monaten – Ergebnis eines Kunden

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Einige Kunden haben im Jahr 2020 ihr Ziel mit mir gemeinsam erreicht. Da es für viele schwer ist ein Vorher-Nachher Foto online stellen zu lassen (was ich wirklich auch verstehe), habe ich hier ihre Ergebnisse für euch in schriftlicher Darstellung. … Weiter

Abnehmen in 5 Monaten – Ergebnis einer Kundin

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Einige Kunden haben im Jahr 2020 ihr Ziel mit mir gemeinsam erreicht. Da es für viele schwer ist ein Vorher-Nachher Foto online stellen zu lassen (was ich wirklich auch verstehe), habe ich hier ihre Ergebnisse für euch in schriftlicher Darstellung. … Weiter