Plank – Challenge bis zum 30.06.2022
Hallo meine Lieben, wir machen eine Plank Challenge.💪 Wie geht es?du hältst dich so lange es geht in der Unterarmstützposition.achte auf deine Körperhaltung.der Körper ist wie ein Brettder Po hängt nicht ❗durch oder ist zu weit oben (Pyramide)Kopf sollte Wirbelsäulengerecht … Weiter