Die wichtigsten Fakten zu Omega 3

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heute schreibe ich einmal einen Beitrag über das Thema Omega 3 Fettsäuren. Wir fangen einmal kurz von vorne an:Es gibt:– pflanzliches Fett– tierisches Fett, diese werden unterteilt in: – gesättigte Fettsäuren (Fleisch, Wurst, Butter, u.v.m.)– einfach ungesättigten Fettsäuren (z.B. Olivenöl)– … Weiter

Hypovitaminosen (Vitaminmangel)

-Dieser Beitrag enthält Werbung- Vitaminmangel kann verschiedene Ursachen haben. Das Angebot an Nahrungsmitteln ist heutzutage sehr gut. Trotzdem besteht bei manchen Menschen eine Unterversorgung an Vitaminen, die verschiedene Ursachen haben kann: einseitige Ernährung, z.B. Fast Food, Süßigkeiten, industrielle Fertigkost, falsche … Weiter

Alles Wichtige über Folat – Folsäure

Dieser Beitrag enthält Werbung Folate sind die natürlicherweise in Lebensmitteln vorkommenden Verbindungen. Die synthetisch (industriell hergestellte) Form, die zur Anreicherung von Lebensmitteln und in Vitaminpräparaten verwendet wird, heißt Folsäure. Funktion: Folat ist wichtig für die Teilung und Neubildung von Zellen, … Weiter

Vitamin D

-Enthält Werbung- Ich habe vor längerer Zeit meinen Vitamin D Gehalt im Blut über Cerascreen bestimmen lassen.Hier einmal mein Vorher Ergebnis: Danach habe ich nach den genauen Angaben von Cerascreen Vitamin D von Sunday natural in Tropfenform eingenommen. Und hier … Weiter

Wichtiges zum Thema Selen💪

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➡️Selen ist Bestandteil verschiedener Enzyme, die einerseits in den Schilddrüsenhormonstoffwechsel eingreifen, andererseits antioxidativ schützende Wirkung haben.➡️Selen scheint eine synergistische (partnerschaftliche) Beziehung zu Vitamin E als Antioxidanz zu haben.➡️Selen steht außerdem in Zusammenhang mit der Funktion des Immunsystems und wird derzeit … Weiter

Alles über Magnesium

Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der unzählige Aufgaben im Körper hat. Laut einer amerikanischen Studie nehmen über 50% der Bevölkerung zu wenig Magnesium zu sich, deshalb wäre es wirklich einmal eine Idee sich auf einen Mangel zu testen, um es sinnvoller in der Ernährung einzusetzen … Weiter

Alles über das Vitamin B 12

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Wird auch als Cobalamin bezeichnet. Dieses Vitamin sollten vor allem ältere Menschen und Veganer (Vegetarier, die keinerlei tierische Produkte essen) regelmäßig überprüfen lassen und/oder zusätzlich einnehmen. -Werbung- Über Cerascreen könnt ihr euch ganz einfach von Zuhause testen, wie hoch euer … Weiter

Cerascreen und liz-gesundundfit

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-Werbung- cerascreen® ist ein junges Gesundheitsunternehmen mit Sitz in Hamburg und Schwerin. Diese entwickeln und bieten einfach anwendbare Selbsttests für zuhause an. Das Team von cerascreen® glaubt, dass jeder die Möglichkeit haben sollten, Ihre Gesundheit in die eigene Hand zu … Weiter

Vitamin- und Mineralstoffwoche von liz-gesundundfit

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-Werbung- Vor Kurzem habe ich einen Blogbeitrag verfasst über das Thema Nahrungsergänzungsmittel ja oder nein. In Kooperation mit zwei Firmen (welche ich euch hier noch vorstelle) habe ich dieses Thema genauer unter die Lupe genommen. Für ein paar ausgewählte Kunden … Weiter

Nahrungsergänzungsmittel, ja oder nein?

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So ich bin momentan durch mein Studium auf ein sensibles Thema gestoßen. Wer benötigt Nahrungsergänzung? In welcher Form? Sollte man vorher seine Blutwerte dafür checken lassen, welche Vitamine/Spurenelemente stecken in welchen Lebensmitteln, u.v.m. Ich möchte damit nichts verallgemeinern, aber ich … Weiter