Rezept – Bärlauchcremesuppe
Rezept Bärlauchcremesuppe Nährwerte (pro Portion) 101 kcal 2 g Eiweiß 11 g Kohlenhydrate 5 g Fett
Rezept Bärlauchcremesuppe Nährwerte (pro Portion) 101 kcal 2 g Eiweiß 11 g Kohlenhydrate 5 g Fett
Nährwerte (pro 100 g) Brennwert (kJ/kcal) 72,8 kcal / 306,0 kJ Fett 2,0g davon ges. Fettsäuren 1,0g Kohlenhydrate 9,4g davon Zucker 2,4g Eiweiß 3,6g Salz 0,2g Broteinheiten: 0,8g Kohlenhydrate Einheiten: 0,9g Fett-Protein-Einheiten: 0,3g Ballaststoffe: 1,6g
Rustikales Brot – Rezept Nährwerte (pro 100 g)210,4 kcal7,7 g Eiweiß41 g Kohlenhydrate1,1 g Fett
Chicoréesalat „Oriental“ Nährwerte (pro Portion) 480 kcal 73 g Kohlenhydrate 33 g Eiweiß 5 g Fett
Hier wieder ein Zuckerfoto mit dem Werbeslogan „Gut für den Darm“ ?!
Wie ich schon angekündigt habe, liefere ich hier weitere Lebensmittel und ihren Zuckergehalt.
Frühstück – Organgenmüsli Nährwerte (pro Portion) 385 kcal, 4 g Fett, 59 g Kohlenhydrate, 28 g Eiweiß
Montag Training High Knees 60 sec. Fahrradfahren 40 x Flutter Kicks (Rückenlage und nur Beine gestreckt abwechselnd hoch) 25 pro Seite Pistol Squats (Stehen, Arme nach vorne, ein Bein mit Knie hoch und mit den anderen Bein in die Squatlage) … Weiter
DGE Ernährungskreis – vollwertige Ernährung Wie wir uns laut DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) ernähren sollen, zeigt uns der DGE Ernährungskreis. DGE-Ernährungskreis®, Copyright: Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V., Bonn Der Ernährungskreis der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) dient … Weiter
Hier können Sie Ihren Taillen-Hüft-Quotient einmal berechnen. Liegen Sie im Normalbereich, oder sollten Sie eventuell etwas ändern? Probieren Sie es aus. (c) www.BMI-Rechner.net