Spaghetti Meeresfrüchte
Vollkornspaghetti Meeresfrüchte
Gnocchi mit Gemüse
Gnocchi mit Gemüse
Was lege ich auf mein Brot?
Was lege ich auf mein Brot? Diese Frage stelle ich mir oft.
Vollkornwraps
Vollkornwraps mit Frischkäse, Lachs, Serrano Schinken und Rucola gefüllt. Dazu Gurken und Wasser von waterdrop – super lecker und einfach zu machen.
Essensidee – Schnittlauchbrot
Passend im Sommer – Schnittlauchbrot Dazu eine Schüssel Radieschen. Das ist das beste Abendessen bei diesem Wetter.
Rezept – Salat
Rezept „gemischter Salat mit Tomaten, Zwiebeln, Feta light und gebratenen Maultaschen“ Nährwerte 565 kcal 55,3 g Kohlenhydrate 23,1 g Fett 34,1 g Eiweiß
Zuckergehalt Trockenfrüchte
175 g getrocknete Früchte haben viel Zucker. Hier sind es getrocknete Ananasstückchen. Nährwerte pro 100 g 341 kcal <0,5 g Fett 84 g Kohlenhydrate davon 80 g Zucker <0,5 g Eiweiß Vergleich mit einer Ananas natur Nährwerte pro 100 g … Weiter
Rezept – Bärlauchcremesuppe
Rezept Bärlauchcremesuppe Nährwerte (pro Portion) 101 kcal 2 g Eiweiß 11 g Kohlenhydrate 5 g Fett