Taille-Hüft-Quotient
10 Jan 2018

Taille-Hüft-Quotient

von | Veröffentlicht in: Ernährungsinfo | 0

Hier können Sie Ihren Taillen-Hüft-Quotient einmal berechnen. Liegen Sie im Normalbereich, oder sollten Sie eventuell etwas ändern? Probieren Sie es aus. (c) www.BMI-Rechner.net

Rezept Pancakes
7 Jan 2018

Rezept Pancakes

von | Veröffentlicht in: Frühstück, Rezepte | 2

Pancakes zum Frühstück. Natürlich in gesunder Variante. Nährwerte (1 Pancake mit Garnierung) 141 kcal, 20,3 g Kohlenhydrate, 5,6 g Fett, 2,8 g Eiweiß (Pancake ohne Garnierung) 90 kcal, 15,7 g Kohlenhydrate, 2 g Fett, 2,1 g Eiweiß

Kohlenhydrate- was ist das?
6 Jan 2018

Kohlenhydrate- was ist das?

von | Veröffentlicht in: Ernährungsinfo | 0

Kohlenhydrate Sie sind der Hauptbestandteil von Getreideprodukten, Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten. Kohlenhydrate (KH) sind die wichtigsten Energielieferanten der Nahrung. 1 g KH liefert uns 4 kcal. 55 % einer Mahlzeit sollte aus Kohlenhydraten bestehen.