Diese Woche sehen wir uns einmal verschiedene Milchsnacks genauer an. Gesamtmenge von diesem hier sind 280 g = 10 Stück je 28 g – Werbung wegen Markenerkennung – Nährwerte pro 100 g449 kcal28 g Fett13 g davon gesättigte Fettsäuren45 g … Weiter
Diese Woche sehen wir uns einmal verschiedene Milchsnacks genauer an. Gesamtmenge von diesem hier sind 280 g = 10 Stück je 28 g – Werbung wegen Markenerkennung – Nährwerte pro 100 g421 kcal27,9 g Fett16,6 g davon gesättigte Fettsäuren34 g … Weiter
Eiweiß ist der Baustoff für unseren Körper und somit lebenswichtig. Wir benötigen mindestens 10-15 % unserer Ernährung am Tag an Eiweiß. (Meistens noch mehr) – Muss bestenfalls individuell bestimmt werden. Tierische Eiweißquellen:– Fleisch– Fleischprodukte (Wurst)– Geflügel– Fisch– Ei– Milch- und … Weiter
Eiweiß ist der Baustoff für unseren Körper und somit lebenswichtig. Und nein es muss nicht immer tierisches Eiweiß sein. Hier einmal eine kleine Anregung für pflanzliche Eiweißquellen:– Hülsenfrüchte – Getreide – Nüsse– Kartoffeln – Samen – Tofu – Gemüse– Keime … Weiter
Diese Woche sehen wir uns einmal verschiedene Wiener Würstchen genauer an. Gesamtmenge von diesem hier sind 200 g = 4 Wiener. – Werbung wegen Markenerkennung – Nährwerte pro 100 g201 kcal15 g Fett1 g davon gesättigte Fettsäuren6,5 g Kohlenhydrate2,0 g … Weiter
Diese Woche sehen wir uns einmal verschiedene Wiener Würstchen genauer an. Gesamtmenge von diesem hier sind 300 g = 5 Wiener. – Werbung wegen Markenerkennung – Nährwerte pro 100 g233 kcal20 g Fett6 g davon gesättigte Fettsäuren1 g Kohlenhydrate0,9 g … Weiter
Diese Woche sehen wir uns einmal verschiedene Wiener Würstchen genauer an. Gesamtmenge von diesem hier sind 400 g = 8 Wiener. – Werbung wegen Markenerkennung – Nährwerte pro 100 g285 kcal26 g Fett10 g davon gesättigte Fettsäuren< 0,5 g Kohlenhydrate< … Weiter
Diese Woche sehen wir uns einmal verschiedene Fertig-Frikadellen genauer an. Gesamtmenge von diesem hier sind 145 g. – Werbung wegen Markenerkennung – Nährwerte pro 100 g265 kcal15 g Fett1,2 g davon gesättigte Fettsäuren16 g Kohlenhydrate7,2 g davon Zucker15 g Eiweiß … Weiter
Diese Woche sehen wir uns einmal verschiedene Fertig-Frikadellen genauer an. Gesamtmenge von diesem hier sind 500 g. – Werbung wegen Markenerkennung – Nährwerte pro 100 g239 kcal17 g Fett5 g davon gesättigte Fettsäuren7,5 g Kohlenhydrate1,0 g davon Zucker14 g Eiweiß … Weiter
Diese Woche sehen wir uns einmal verschiedene Fertig-Frikadellen genauer an. Gesamtmenge von diesem hier sind 500 g. – Werbung wegen Markenerkennung – Nährwerte pro 100 g307 kcal24 g Fett8,5 g davon gesättigte Fettsäuren9,8 g Kohlenhydrate0,8 g davon Zucker13 g Eiweiß … Weiter