Pflanzliche Eiweißquellen

Eiweiß ist der Baustoff für unseren Körper und somit lebenswichtig. Und nein es muss nicht immer tierisches Eiweiß sein.

Hier einmal eine kleine Anregung für pflanzliche Eiweißquellen:
– Hülsenfrüchte
– Getreide
– Nüsse
– Kartoffeln
– Samen
– Tofu
– Gemüse
– Keime

Isst du vegetarisch/vegan und weißt nicht, ob du deinem Körper genügend Eiweiß lieferst? Dann schreibe mich an und ich werte deine Ernährung aus.