Eiweiß ist der Baustoff für unseren Körper und somit lebenswichtig. Und nein es muss nicht immer tierisches Eiweiß sein.
Hier einmal eine kleine Anregung für pflanzliche Eiweißquellen:
– Hülsenfrüchte
– Getreide
– Nüsse
– Kartoffeln
– Samen
– Tofu
– Gemüse
– Keime
Isst du vegetarisch/vegan und weißt nicht, ob du deinem Körper genügend Eiweiß lieferst? Dann schreibe mich an und ich werte deine Ernährung aus.
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