Ein gesundes, ausgewogenes Frühstück

Ein gesundes, ausgewogenes Frühstück

Nährwerte (1 Portion)

373 kcal
61,3 g Kohlenhydrate
6,2 g Fett
16,1 g Eiweiß

Mein „fast“ tägliches Frühstück besteht aus folgenden Zutaten:
– 60 g Haferflocken
– 125 g Obst
– 125 g Joghurt

Zubereitung:
1. Haferflocken in einer Schüssel abwiegen.

2. Obst waschen, schneiden, abwiegen und dazu geben.

3. Joghurt mit dazu und dann mischen. FERTIG.