Ein gesundes, ausgewogenes Frühstück
Nährwerte (1 Portion)
373 kcal
61,3 g Kohlenhydrate
6,2 g Fett
16,1 g Eiweiß
Mein „fast“ tägliches Frühstück besteht aus folgenden Zutaten:
– 60 g Haferflocken
– 125 g Obst
– 125 g Joghurt
Zubereitung:
1. Haferflocken in einer Schüssel abwiegen.
2. Obst waschen, schneiden, abwiegen und dazu geben.
3. Joghurt mit dazu und dann mischen. FERTIG.
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