Kunden - Erfolgsgeschichten

-13,5 kg 💥

Von 79 kg auf 65,5 kg – und damit nicht nur Gewicht reduziert, sondern auch:
✔ Körperfett deutlich gesenkt
✔ Muskelanteil aufgebaut
✔ Umfang verloren (z. B. -10 cm am Po!)

Aber das Wichtigste:
➡️ Mehr Gesundheit
➡️ Mehr Energie
➡️ Ein ganz neues Körpergefühl

28,1 kg weniger – aber so viel mehr gewonnen!

Diese starke Frau (50 Jahre) hat in den letzten Monaten Unglaubliches erreicht:
Gewicht: –28,1 kg
Taille: –17 cm
Po: –25 cm
Körperfett: von 45,4 % auf 33,5 %
Muskelanteil: von 24,9 % auf 30 %

Was auf den Bildern sichtbar ist, ist nur ein Teil der Veränderung – der Rest steckt im neuen Lebensgefühl, in der Energie und im Selbstvertrauen, das sie zurückgewonnen hat 💫

Keine Crash-Diät. Kein Verzicht.
Sondern ein gesunder, nachhaltiger Weg mit Ernährung, Bewegung & individueller Begleitung.

Wenn du auch bereit bist, dein Wohlfühl-Ich zu entdecken – schreib uns.

19 kg leichter, viele cm schlanker und voller Energie:

• Taille: -15 cm
• Brust: -11 cm
• Bauch: -10 cm
• Arm: -4 cm
• Po: -11 cm

Dieses Vorher-Nachher zeigt: Veränderung ist möglich – Schritt für Schritt

Kein Wundermittel, keine Crash-Diät. Sondern:
gesunde Ernährung
Bewegung
individuelle Begleitung

Bist du bereit, deine Reise zu starten? Schreib uns und wir gehen den Weg gemeinsam!

Anfangs war das Gewicht bei 70 kg und mittlerweile ist das Gewicht bei 58 kg. Abgenommen hat sie das Ganze innerhalb von einem Jahr.

Mein Motto ist

„gesund und ausgewogene Ernährung, aber trotzdem auch ab und an mal genießen“.

Danach ist auch diese Kundin gegangen. Denn warum MUSS eine Abnahme immer innerhalb von Wochen stattfinden?

Eckdaten:
Gewicht – 36,2 kg
Taille – 29 cm
Brust – 27 cm
Bauch – 40,5 cm
Oberschenkel – 16 cm
Oberarm -7,5 cm
Po – 34 cm

Ich habe dich jetzt 1,5 Jahre begleitet und begleite dich auch noch weiterhin. Du bist mir sehr ans Herz gewachsen und ich bin mega stolz auf dich und diese Leistung.

Aussehen ist nicht immer Alles, aber wenn du dich in deinem Körper wohl fühlst, dann strahlst du das auch aus und erreichst manchmal Dinge, die du nie gedacht hättest.

Ich präsentiere hier den lieben Rene der für sein Ziel gekämpft und gesiegt hat. @miss.mister.nbg 2021
Rene ist übrigens Personaltrainer und hat vorher schon viel trainiert. Doch wie sage ich immer so schön:

70 % macht die Ernährung und 30 % der Sport.

Auch hier freue ich mich sehr über euer Feedback. Harte Arbeit soll belohnt werden und Rene, wer weiß was die Zukunft noch bringt.

Eckdaten:
Gewicht – 16,5 kg
Taille – 15,5 cm
Brust – 16 cm
Bauch – 20 cm
Oberschenkel – 13,5 cm
Oberarm – 2,5 cm
Po – 20 cm

Das Thema Haut ist oft ein schwieriges Thema. Das kann ich aus meiner eigenen Erfahrung berichten, da ich an „skin picking“ leide.

Diese Kundin hat mich kontaktiert, weil sie alles vorher schon ausprobiert hat. Hormone, Cremes, u.v.m. doch nichts half ihr so wirklich.

Und da dachte sie, sie probiert jetzt einmal eine Ernährungsumstellung aus, um zu sehen ob es daran liegt.

Dieses Ergebnis was ihr hier sehen könnt ist in einem Zeitraum von nur
3 Wochen entstanden.

Ich würde nie sagen das es Immer an der Ernährung liegt, da ich selbst mich gesund und ausgewogen ernähre und trotzdem Hautprobleme habe. (Medizinisch sollte das auch immer abgeklärt werden)

Aber oft reagiert ein Körper auf das was man ihn gibt und wenn die Verteilung nicht passt, kann man das zum Beispiel auch an einem Hautbild erkennen.

Ich und die Kundin sind sehr glücklich über das Ergebnis.

Diese tolle Kundin (25 Jahre) hatte ein Ziel: abnehmen, sich wohlfühlen und ihren Körper zurückgewinnen.
Und genau das hat sie geschafft! 💪🏼🔥

👉 – 15,7 kg
👉 – 8,5 % Körperfett
👉 + 3,1 % Muskelanteil

Was für eine unglaubliche Veränderung – nicht nur optisch, sondern vor allem im Selbstbewusstsein, in der Energie und im Lebensgefühl.

Jetzt starten wir gemeinsam in die Haltephase, um das Ergebnis stabil zu verankern und langfristig gesund zu bleiben.
Ich bin so stolz auf dich! 🤩💛

Wenn du auch bereit bist, deinen Weg zu gehen:
📩 Schreib mir – der beste Moment für dich ist jetzt.

Diese Kundin hat von Januar 2024 bis Oktober 2024 gelernt, wie sie ihre Ernährung umstellen kann und hat damit ihr Abnehmziel erfolgreich gemeistert. 

Abnehmen und die Ernährung auf gesund und ausgewogen umstellen. Ihr Ziel waren 90 - 95 kg. Das hat sie erreicht und sogar um -14 kg überschritten. 

Weitere Daten und Fakten:
Alter 27 Jahre, weiblich

Tolle Leistung! Du kannst stolz auf dich sein. 

Und noch eine Teilnehmerin, die eine mega Leistung gezeigt hat. Du kannst stolz auf dich sein!

Eckdaten: 50 Jahre
Gewicht: - 15,5 kg
Taille: - 16 cm
Brust: - 18 cm
Bauch: -20 cm
Oberschenkel: - 12 cm
Oberarm: - 5 cm
Po: -19 cm
Körperfett: -8,3 %
Muskelanteil: + 2,8 %
Viszeralfettanteil: 8 % à 6 %

Eckdaten:
Mama, alleinerziehend, mehr muss man nicht sagen.

• Weiblich, 35 Jahre
• Gewicht: -15,2 kg
• Taille: -14 cm
• Brust: -11 cm
• Bauch: -17 cm
• Bein: -6 cm
• Arm: -2 cm
• Po: -14 cm

Mega Leistung, du kannst so stolz auf dich sein!

Diese Kundin hat es geschafft: 

1 Jahr

• Disziplin
• Arbeit
• Essen lernen
• Vorbereitung
• Walken
• ABER NIEMALS HUNGERN!

Die Bilder sprechen ja für sich.
Erkannt wird sie oftmals nicht mehr.

Mega Leistung, du kannst so stolz auf dich sein!

Diese Teilnehmerin ist aktuell noch auf dem Weg zu ihrem Ziel –
und genau das macht diese Bilder so besonders.

Denn sie zeigen keinen „Endzustand“,
sondern echte Veränderung im Alltag.

Schon jetzt ist deutlich zu sehen,
was möglich ist, wenn man dranbleibt,
Geduld hat und Schritt für Schritt umsetzt.

Eine starke Entwicklung –
und definitiv etwas, worauf du stolz sein kannst. 💛

Auch diese Teilnehmerin ist noch nicht an ihrem Ziel angekommen –
und trotzdem sieht man schon tolle Fortschritte.

Veränderung entsteht nicht durch Perfektion,
sondern durch Konsequenz, Geduld
und die richtigen Entscheidungen im Alltag.

Und genau das sieht man hier bereits deutlich.

Eine großartige Entwicklung –
und ein Ergebnis, auf das du jetzt schon stolz sein kannst. 💛

Diese Entwicklung zeigt, was möglich ist,
wenn man konsequent dranbleibt und den Prozess ernst nimmt.

Die bisherigen Ergebnisse im Überblick:

• Gewicht: –8,1 kg
• Taille: –6 cm
• Brust: –8 cm
• Bauch: –8 cm
• Oberschenkel: –5 cm
• Oberarm: –1 cm
• Po: –14 cm

Eine beeindruckende Veränderung – sichtbar, messbar und vor allem nachhaltig erarbeitet.

Und das Beste:
Der Weg ist noch nicht zu Ende.

Jetzt geht es in die nächste Phase – Feinschliff, Definition und weitere Entwicklung. 💪

Diese Kundin hat mit einem individuellen Ernährungsplan und einer gezielten Ernährungsumstellung erfolgreich ihr Ziel erreicht. Ohne Crash-Diäten, ohne ständigen Verzicht – dafür mit einem klaren Konzept, das sich in den Alltag integrieren lässt.

Ihr Erfolg zeigt: Nachhaltige Veränderungen entstehen nicht durch Perfektion, sondern durch die richtigen Entscheidungen im Alltag. Mit persönlicher Begleitung, einer auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmten Ernährung und einer klaren Strategie sind Ergebnisse möglich, die nicht nur auf der Waage sichtbar werden, sondern auch das Wohlbefinden und die Lebensqualität steigern.

Du möchtest ebenfalls gesund abnehmen und dein Wunschgewicht erreichen? Dann starte jetzt deine eigene Erfolgsgeschichte. ✨💪

Mit dem passenden Ernährungsplan und einem individuell abgestimmten Training hat diese Kundin ihre Figur gezielt definiert und nachhaltige Ergebnisse erzielt.

Ihr Erfolg zeigt: Wer Ernährung und Bewegung sinnvoll kombiniert, kann Körperzusammensetzung, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessern – ohne extreme Diäten oder stundenlanges Training. 💪✨

Diese Kundin hat mit einem individuell abgestimmten Ernährungsplan ihr Gewicht erfolgreich von 76 kg auf 68 kg reduziert – und dabei nicht nur Kilos verloren, sondern auch mehr Energie, Wohlbefinden und Selbstvertrauen gewonnen.

Ihr Erfolg zeigt, dass nachhaltiges Abnehmen nicht durch Verzicht, strenge Diäten oder kurzfristige Lösungen entsteht. Entscheidend sind eine alltagstaugliche Ernährungsumstellung, eine klare Strategie, persönliche Begleitung und die Bereitschaft, Schritt für Schritt neue Gewohnheiten zu entwickeln.

Jeder Körper ist anders – deshalb gibt es keine Lösung von der Stange. Mit einem auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmten Konzept lassen sich Ziele erreichen, die langfristig Bestand haben.

Wenn auch du dir wünschst, dich wieder wohler in deinem Körper zu fühlen, dein Wunschgewicht zu erreichen und endlich einen Weg zu finden, der wirklich zu deinem Leben passt, dann könnte dies der Beginn deiner eigenen Erfolgsgeschichte sein. ✨💪