Vitalis Super Müsli -30% Kohlenhydrate

Die Nährstoffinhalte von folgendem Müsli sind wie folgt:

pro 100 g
439 kcal
19 g Fett
7,6 davon gesättigte Fettsäuren
41 g Kohlenhydrate
8,0 g davon Zucker
12 g Eiweiß

Die Zutaten sind:
36 % Vollkorn-Haferflocken = Stärke
Oligofruktose = Zucker
Sojaflocken 8 % = Eiweiß
Sonnenblumenöl = Fett
getrocknete Kokosraspel = Fett
Reismehl = Stärke
getrocknete Weizenkeime = Stärke
5,0 % Magermilchjoghurt-Konfekt (Palmkernfett 28 %) = Fett
28 % Magermilchjoghurtpulver = Zucker
Zucker = Zucker
Milchzucker = Zucker
Süßmolkepulver = Zucker
Emulgator = Hilfsstoff
Weizenvollkornmehl = Stärke
Honig = Zucker
Weizenmehl = Stärke
gefriergetrocknete Himbeerstücke = Fruchtzucker
gefriergetrocknete geölte Erdbeerstücke = Fruchtzucker (Sonnenblumenöl) = Fett
getrockneter Gerstenmalzextrakt = Zucker
Salz, Aroma
Ich habe dahinter immer ein = geschrieben um zu erklären was das alles ist.

So wenn man das alles so liest denke ich mir, da mach ich mir selbst mein Müsli und fertig.