Dinkelvollkorn-Sardellen-Pizza

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Nährwerte pro Stück:214 kcal23,5 g Kohlenhydrate10,5 g Eiweiß 7,7 g Fett Zutaten:300 g Vollkornmehl170 ml Wasser15 g Hefe40 ml Olivenöl800 g Tomaten60 g Oliven2 Knoblauchzehen150 g Sardellenfilet (In Öl eingelegt)3 EL geriebener ParmesanSalz, Oregano Zubereitung:1. Das Mehl, Wasser, Hefe, 1/2 … Weiter

Brotzeit

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Es ist so einfach und doch oft so schwer wieder auf Ideen zu kommen, „was kann ich heute essen“.Hier ein einfaches Beispiel. Schnittlauchbrot mit Gurken und Tomaten. Fertig!! Denk immer daran es kann auch schnell und ausgewogen sein! Eure Lisa