Unser eigener Fitnessbereich
Unser eigener Fitnessbereich
Unser eigener Fitnessbereich
Rezept Hähnchen-Curry mit Spinatspätzle Zutaten (1 Portion) 150 g Spätzle, 150 g Hähnchenbrustfilet, 100 g Blattspinat, 1 Tomate, Gewürze Zubereitung: Hähnchenbrust anbraten und mit Curry, Salz und Pfeffer würzen, dann Tomaten geschnitten und Spinat dazu geben. Schnittlauch, Petersilie dazu. Die … Weiter
Rezept Bärlauchcremesuppe Nährwerte (pro Portion) 101 kcal 2 g Eiweiß 11 g Kohlenhydrate 5 g Fett
Aufklärungsarbeit – soviel Zucker steckt in einem Fläschchen Actimel Nährwerte pro Flasche (100 g) 1,6 g Fett 1,0 g davon gesättigte Fettsäuren 10,8 g Kohlenhydrate 10,8 g davon Zucker 3,0 g Eiweiß
Hier noch das Ergebis meiner letzten Umfrage. Joghurt 0,1 % Fett (Milfina) Nährwerte pro 100 g 51 kcal 5,1 g Eiweiß 7,4 g Kohlenhydrate 7,4 g davon Zucker 0,1 g Fett UND Skyr (Arla) Nährwerte pro 100 g 63 kcal … Weiter
Nährwerte (pro Portion) 475 kcal 57 g Kohlenhydrate 43 g Eiweiß 7 g Fett
Zuckergehalt verschiedener Frühstückscerealien Hier habe ich einmal 3 verschiedene Frühstückscerealien miteinander verglichen. Die Zuckerangaben sind pro Packung. Hier Nummer 1 „Kellogg´s Tresor“ (Besonders für meinen Bruder, der diese so gerne isst) Packungsgröße 375 g Nährwertangaben pro 100 g 450 kcal … Weiter
Rustikales Brot – Rezept Nährwerte (pro 100 g)210,4 kcal7,7 g Eiweiß41 g Kohlenhydrate1,1 g Fett
Chicoréesalat „Oriental“ Nährwerte (pro Portion) 480 kcal 73 g Kohlenhydrate 33 g Eiweiß 5 g Fett
Ein gesundes, ausgewogenes Frühstück Nährwerte (1 Portion) 373 kcal 61,3 g Kohlenhydrate 6,2 g Fett 16,1 g Eiweiß