Was lege ich auf mein Brot?
Was lege ich auf mein Brot? Diese Frage stelle ich mir oft.
Brokkolisalat mit Pinienkernen
Brokkolisalat mit Pinienkernen (Thermomixrezept)
Vollkornwraps
Vollkornwraps mit Frischkäse, Lachs, Serrano Schinken und Rucola gefüllt. Dazu Gurken und Wasser von waterdrop – super lecker und einfach zu machen.
Rezept Hähnchen-Curry mit Spinatspätzle
Rezept Hähnchen-Curry mit Spinatspätzle Zutaten (1 Portion) 150 g Spätzle, 150 g Hähnchenbrustfilet, 100 g Blattspinat, 1 Tomate, Gewürze Zubereitung: Hähnchenbrust anbraten und mit Curry, Salz und Pfeffer würzen, dann Tomaten geschnitten und Spinat dazu geben. Schnittlauch, Petersilie dazu. Die … Weiter
Rezept – Bärlauchcremesuppe
Rezept Bärlauchcremesuppe Nährwerte (pro Portion) 101 kcal 2 g Eiweiß 11 g Kohlenhydrate 5 g Fett
Nächstes Umfragenergebnis, hat reiferes Obst mehr Zucker?
Aufklärungsarbeit
Umfrage, wo ist mehr Zucker enthalten.
Hier noch das Ergebis meiner letzten Umfrage. Joghurt 0,1 % Fett (Milfina) Nährwerte pro 100 g 51 kcal 5,1 g Eiweiß 7,4 g Kohlenhydrate 7,4 g davon Zucker 0,1 g Fett UND Skyr (Arla) Nährwerte pro 100 g 63 kcal … Weiter
Rezept Kartoffel-Wirsing-Auflauf
Nährwerte (pro 100 g) Brennwert (kJ/kcal) 72,8 kcal / 306,0 kJ Fett 2,0g davon ges. Fettsäuren 1,0g Kohlenhydrate 9,4g davon Zucker 2,4g Eiweiß 3,6g Salz 0,2g Broteinheiten: 0,8g Kohlenhydrate Einheiten: 0,9g Fett-Protein-Einheiten: 0,3g Ballaststoffe: 1,6g
Almdudler, soviel Zucker ist enthalten
Hier wieder ein weiteres Beispiel für Zuckergehalt verschiedener Lebensmittel
Babygläschen, zuviel Zucker ist enthalten
Hier noch einmal ein paar Beispiele, wieviel Zucker in Babygläschen enthalten ist.