Soviel Zucker steckt in diesem Krautsalat (400 g)

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Diese Woche habe ich mich viel mit dem Thema Zucker in den Lebensmitteln beschäftigt und in den kommenden Tagen kommen immer wieder neue Beiträge dazu. Heute beschäftigen wir uns mit diesem Krautsalat. Da denkt man doch das man einen „Salat“ … Weiter

Soviel Zucker steckt in diesem Balsamissimo-Dressing

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Einfach nur unglaublich wieviel Zucker in dieser 215 ml Flasche steckt. Bevor ich mich mit der Ernährung beschäftigt habe, hätte ich NIE gedacht, das im Balsamico-Essig soviel Zucker steckt. –> Also lieber das Dressing selbst gestalten und IMMER die Nährwerttabelle … Weiter

DGE Ernährungskreis – vollwertige Ernährung

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DGE Ernährungskreis – vollwertige Ernährung Wie wir uns laut DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) ernähren sollen, zeigt uns der DGE Ernährungskreis. DGE-Ernährungskreis®, Copyright: Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V., Bonn Der Ernährungskreis der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) dient … Weiter

Taille-Hüft-Quotient

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Hier können Sie Ihren Taillen-Hüft-Quotient einmal berechnen. Liegen Sie im Normalbereich, oder sollten Sie eventuell etwas ändern? Probieren Sie es aus. (c) www.BMI-Rechner.net

Kohlenhydrate- was ist das?

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Kohlenhydrate Sie sind der Hauptbestandteil von Getreideprodukten, Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten. Kohlenhydrate (KH) sind die wichtigsten Energielieferanten der Nahrung. 1 g KH liefert uns 4 kcal. 55 % einer Mahlzeit sollte aus Kohlenhydraten bestehen.