Garnelen-Spinat-Vollkornspirelli Rezept
Garnelen-Spinat-Vollkornspirelli Nährwerte (1 Portion) 477 kcal – KH 74 g – Fett 3,8 g – Eiweiß 43 g
Garnelen-Spinat-Vollkornspirelli Nährwerte (1 Portion) 477 kcal – KH 74 g – Fett 3,8 g – Eiweiß 43 g
Kohlenhydrate Sie sind der Hauptbestandteil von Getreideprodukten, Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten. Kohlenhydrate (KH) sind die wichtigsten Energielieferanten der Nahrung. 1 g KH liefert uns 4 kcal. 55 % einer Mahlzeit sollte aus Kohlenhydraten bestehen.