Ein gesundes, ausgewogenes Frühstück
Ein gesundes, ausgewogenes Frühstück Nährwerte (1 Portion) 373 kcal 61,3 g Kohlenhydrate 6,2 g Fett 16,1 g Eiweiß
So viel Zucker steckt in einem Activia Joghurt 1,5 % Fett (125 g)
Hier wieder ein Zuckerfoto mit dem Werbeslogan „Gut für den Darm“ ?!
Edel-Vollmilch-Schokolade und ihr Zuckergehalt
Nährwerte dieser Bio Edel-Vollmilch-Schokolade (1 Tafel mit 100 g) 580 kcal 37,9 g Fett 23,0 g davon gesättigte Fettsäuren 51,9 g Kohlenhydrate 49,5 g davon Zucker 7,0 g Eiweiß 0,25 g Salz
Dinkelvollkornbrot
Nährwerte (pro Scheibe) 99 kcal 5 g Eiweiß 15 g Kohlenhydrate 2 g Fett
Wieviel Zucker steckt in einer Milchschnitte?
Ja jeder kennt sie und jeder weiss wie sie schmeckt – die Milchschnitte. Wer isst sie gerne, die Kinder. Deshalb hier die Nährwerte einer Milchschnitte: 7,8 g Fett 4,6 g davon gesättigte Fettsäuren 9,5 g Kohlenhydrate 8,3 g davon Zucker … Weiter
Curry King, fettreich ja, aber auch noch Zucker?
Und hier wieder ein weiteres Beispiel für den Zuckergehalt in Lebensmitteln.
Rindfleischsuppe mit Gemüse
Nährwerte (pro 100 g) 71 kcal; 8,1 g Kohlenhydrate; 2,1 g Fett; 4,8 g Protein;
Fett- Energieträger mit dem höchsten Energiegehalt
Fett – Lipide Fett ist die Energiespeicherform des Körpers und liefert am meisten Energie (Kalorien). Fett ist jedoch auch Träger von Geschmacks- und Aromastoffen, weshalb es nicht immer leicht fällt, die Menge an Nahrungsfett zu reduzieren. Fettlösliche Vitamine (z.B. Vitamin … Weiter
Aufklärung
Ich erstelle immer wieder unterschiedliche Umfragen zu verschiedenen Lebensmittel auf Facebook und Instagram. Hier zum Thema Milch. Die Frage: Was ist Milch? Die Antwort: Kohlenhydrate Warum? Wir haben gelernt, wie man Lebensmittel zuordnen kann (Siehe Beitrag im Blog Ernährungsinfo) und … Weiter
Hähnchengeschnetzeltes mit Champignons
Hähnchengeschnetzeltes mit Champignons Nährwerte (pro Portion) 256 kcal, 49 g Eiweiß, 3 g Fett, 6 g KH Nährwerte pro 100 g Brennwert (kJ/kcal) 69,1 kcal / 290,3 kJ Fett 2,4g davon ges. Fettsäuren 0,3g Kohlenhydrate 1,8g davon Zucker 1,2g Eiweiß … Weiter