Mein Frühstück

Ich esse eigentlich fast jeden Tag dasselbe Frühstück und das seid Jahren. Ab und zu darf es auch einmal etwas anderes sein, aber im Großen und Ganzen ist es dann doch immer dasselbe.

Zutaten:
60 g Haferflocken
200 g Joghurt (Soja, Lupinen, fettreduziert oder ein ganz normales Joghurt vom Bauern)
– hier war es ein 1,5 % Joghurt
125-250 g Obst (Da passt wirklich alles)
Topping (Nüsse, max. 25 g) – hier sind es Mandeln

Nährwerte:
424 kcal
51 g KH
22 g Eiweiß
13 g Fett

Werdet kreativ und schickt mir eure Fotos oder verlinkt mich.

Eure Lisa