Hypovitaminosen (Vitaminmangel)

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Vitaminmangel kann verschiedene Ursachen haben. Das Angebot an Nahrungsmitteln ist heutzutage sehr gut. Trotzdem besteht bei manchen Menschen eine Unterversorgung an Vitaminen, die verschiedene Ursachen haben kann:

• einseitige Ernährung, z.B. Fast Food, Süßigkeiten, industrielle Fertigkost, falsche Verarbeitung
• Schlankheitsdiäten ohne ausreichenden Vitamingehalt
• Gestörte Vitaminresorption, z.B. bei chronischem Durchfall, Abführmittelmissbrauch, gestörter Gallenfunktion oder unzureichender Ausnutzung der Nahrung bei älteren Menschen
• erhöhter Vitaminbedarf: Schwangere, Stillende, Alkoholkranke, Leistungssportler, Menschen in der Rekonvaleszenz (Genesungszeit)
• Längere Behandlung mit Medikamenten, z.B. mit Antibiotika. Diese verändern die Darmflora und beeinflussen so die Vitaminsynthese durch Darmbakterien bzw. sie wirken als Antivitamine. Antivitamine drängen die Vitamine aus ihren Stoffwechselverbindungen und blockieren so das Stoffwechsel Geschehen. Andere Medikamente, die eine Wirkung haben können, sind Sulfonamide, Analgetika und die Pille. Antivitamine kommen auch in Lebensmitteln, z.B. rohem Eiklar, vor.

Fällt dir im Moment auf, das einer oder sogar mehrere Punkte davon auf dich zutreffen? Dann lass dich bei deinem Arzt beraten und vor allem einen Vitaminstatus bestimmen. (Muss man meistens selbst bezahlen). Oder du kontaktierst mich und beziehst über mich von Cerascreen einen Selbsttest.

Meist treten zunächst bei einem Vitaminmangel keine gravierenden Mangelerscheinungen auf, sondern allgemeine Symptome wie Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Konzentrationsschwäche, Leistungsabfall, Wachstumsstörungen, verminderte Krankheitsresistenz, verändertes Blutbild. Auch die Haut reagiert sehr empfindlich, wenn bestimmte Vitamine fehlen.

Der Körper hat für bestimmte Vitamine eine Reservekapazität. Für Vitamin B12 liegt sie bei 3 bis 5 Jahren, für Thiamin (B1) nur ein bis zwei Wochen.

Wenn bei dir ein nachgewiesener Mangel festgestellt wurde, kann ich dir die Produkte von Sunday natural empfehlen.