Viele Fertigprodukte wirken auf den ersten Blick gesund und werben sogar mit wenig Zucker. Aber stimmt das wirklich? Ich habe genauer hingeschaut und bekannte Lebensmittel unter die Lupe genommen. Das Ergebnis wird dich überraschen!
So viel Zucker steckt in ...
... Balsamico-Dressing von Gustoni
Einfach nur unglaublich, wieviel Zucker in dieser 250 ml Flasche steckt! Bevor ich mich mit dem Thema Ernährung beschäftigt habe, hätte ich NIE gedacht, dass im Balsamico-Essig so viel Zucker steckt. --> Also lieber das Dressing selbst gestalten und IMMER die Nährwerttabelle ansehen, was genau in den Lebensmitteln enthalten ist!
... Cappuccino (weniger süß)
Dieser Cappuccino mit dem Zusatz "weniger süß" enthält so viel Zucker:
... Latte Macchiato von Caffeciao
Und wieder werfen wir mal einen genaueren Blick auf ein beliebtes Frühstücksgetränk.
... Frühstückscerealien
Hier habe ich einmal 3 verschiedene Frühstückscerealien miteinander verglichen.
Die Zuckerangaben sind pro Packung.
Was ich damit sagen möchte ist, dass viele mittlerweile "falsche" Meinungen über verschiedene Lebensmittel haben und bei vielen Lebensmitteln denken, sie seien gesund (Das Müsli hat eine Bekannte gekauft und gedacht, es sei "zuckerfrei").
Doch mir ist es wichtig, dass jeder lernt, sein Essen wieder selbst zuzubereiten, denn nur dann weiß man, was und wie viel von was in der zubereiteten Nahrung vorhanden ist. Also versuche bitte, die Lebensmittel in so "rohem" Zustand wie möglich zu kaufen und selbst ein "Müsli" daraus zu machen.
... Curry King
Fettreich ja, aber auch noch Zucker?
So und jetzt noch meine Frage, langt uns hier eine Packung? Ich denke, die meisten essen davon mehr als eine Packung, dann kann sich jeder vorstellen, was er da an Fett und Zucker isst.
... Activia Joghurt 1,5 % Fett
Hier wieder ein Zuckerfoto mit dem Werbeslogan "Gut für den Darm"?!
... Kinder Pingui
... Balisto (korn cereal)
... Tomatenketchup von Heinz
Eigentlich weiß jeder, dass Ketchup viel Zucker enthält, doch trotzdem ist es in fast jedem Haushalt ein MUSS. Meine Frage: warum?
Menschen sind Gewohnheitstiere. Alles was neu ist oder neu erlernt werden könnte, ist schwer und deshalb sind die meisten zu bequem, um sich etwas neues auszudenken. Dabei gibt es viele leckere und gesündere Alternativen zu Ketchup.
... Red Bull
... Almdudler
Frische Bergluft kitzelt in der Nase, ringsum glitzert der Schnee – einfach traumhaft, so ein Urlaub in den Bergen! Nur der Almdudler fehlt noch. Schade nur, dass darin nicht nur Kräuter, sondern vor allem jede Menge Zucker steckt. Leider ...
